Procenjuje se da svaka treća odrasla osoba povremeno ima problem sa spavanjem, a kod otprilike 10% ljudi nesanica postaje hroničan problem koji utiče na koncentraciju, raspoloženje i imunitet. … Pročitajte više
Saveti / Zdravlje
Objavljeno:
Kako smanjiti ureu u krvi – šta znači povišena urea i kada je razlog za brigu
Urea je krajnji proizvod razgradnje proteina, materija koju bubrezi filtriraju iz krvi i izbacuju putem mokraće. Kada na nalazu ugledate da je urea povišena, to ume da izazove … Pročitajte više
Zdravlje
Objavljeno:
Kako se rešiti kandide – šta stvarno pomaže, a šta je mit
Kandida albicans je vrsta gljivice koju svako od nas nosi u malim količinama. Dok je imuni sistem jak, a bakterijska flora u ravnoteži, ona miruje i ničim ne … Pročitajte više
Zdravlje
Objavljeno:
Kako prepoznati nedostatak vitamina B12 – simptomi koji se najčešće javljaju
Vitamin B12 je ključan za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, zdravlje nervnog sistema i pravilno funkcionisanje mozga, pa i najmanji manjak može da se odrazi na to kako se … Pročitajte više
Saveti / Zdravlje
Objavljeno:
Kako zaustaviti zujanje u ušima – najčešći uzroci i prvi koraci
Zamislite tišinu koja to zapravo nikada nije. Legnete uveče, ugasite svetlo i tek tada ga čujete jasnije nego preko celog dana: tanak pisak, zvonjavu ili šum koji dolazi … Pročitajte više
Saveti / Suplementi
Objavljeno:
Najbolje tablete za gvožđe (bisglicinat, fumarat, sulfat)
Da li ste znali da je manjak gvožđa najrasprostranjeniji nutritivni deficit na planeti, a da kod žena u reproduktivnom dobu, trudnica i dece ne postaje „pomalo brige“, već … Pročitajte više
Saveti / Zdravlje
Objavljeno:
Najbolji glukozamin – prah, kapsule ili tablete – šta je praktičnije
Globalno je 595 miliona ljudi imalo osteoartritis tokom 2020. godine, što je 7,6% svetske populacije, a očekuje se da će ta brojka rasti i do 100% više do … Pročitajte više
Zdravlje
Objavljeno:
Najbolji kompleks B vitamina – (B12, folat, B6)
Vitamini B grupe su jedna od onih grupa nutrijenata koji rade u tišini, ali kada počnu da nedostaju – telo to jasno pokaže. Umor koji ne prolazi ni … Pročitajte više
Zdravlje
Objavljeno:
Najbolje tablete za cirkulaciju – kada su suplementi ok, a kada treba pregled
Hladne ruke i stopala, težina i grčevi u nogama posle dugog dana, vidljive vene koje sve više iskaču, mravinjanje u prstima, brzo zamaranje pri penjanju uz stepenice. Ako … Pročitajte više